皮肤损伤
皮肤损伤也是军训中常见的现象，在高温下活动，容易导致日光性皮炎和痤疮，如果本身皮肤就有炎症，更需要注意卫生和保护。训练中最好穿棉质舒适、轻便的衣裤，尽可能让衣服遮住身体的大部分，以防止发生晒伤。训练后要及时把身上的汗擦掉，不要让身上积汗液，这样有利于保护皮肤。
防晒是军训另一大准备重点。在皮肤裸露部位，室外高温下最好使用SPF值在30以上。现在不少防晒霜具有防水功能，虽然军训不用下水，但大量出汗可能冲走防晒霜，所以可以考虑选择有防水功能的产品。防晒霜最好随身携带，每隔几小时涂抹一次。如果日晒很严重，晚上回寝室以后，还可以适当涂抹防晒修复产品。如皮肤晒红且烫热，有条件者可用毛巾包裹冰块对灼伤皮肤处实施冰敷，如皮肤瘙痒应避免抓伤。军训间隙，不少学生在午休等休息时间依然不知疲倦继续在露天高温下奔跑嬉戏，这样很容易导致过度疲劳、突然中暑。非训练时间应尽量避免阳光直射并让身体得到充分休息。
推荐新闻：
重要提醒！！内容中联系方式并非本站联系方式，报名咨询的学员请与下面最新联系方式联系我们咨询报名-以免损失！
>>长期招聘兼职招生代理人员，项目合作，团报优惠咨询，有意者请联系我们 >>咨询：13312524700（可加微信）。
云南地州中心：◆咨询电话：0871-65385921、17787865775 冯老师、 王老师（微信报名：17787865775）
总部报名地址: ◆昆明市-五华区教场东路莲花财富中心10楼；网课试听：ke.xuekaocn.cn
地州分校: 大理分校 丽江分校 迪庆分校 怒江分校 红河分校 临沧分校 玉溪分校 文山分校 保山分校 德宏分校 昭通分校 普洱分校 版纳分校 【各地州学员请加老师微信咨询报名,电话（微信）：133-1252-4700】；【2021年云南省成人高考>>立即报名】
职业技能考证：心理咨询师、健康管理师、茶艺师等更多>◆咨询电话：133 1252 4700（微信）
公考培训咨询：◆国考云南省考公务员/事业单位面授培训，咨询电话：133 1252 4700 （微信）
地址：云南昆明市-五华区教场东路莲花财富中心10楼
手 机（微信）：17787865775（学历），0871-65385921
楚雄市团结路228号4层、5层（体育馆对面）
全国地区报名（具体电话微信联系我们咨询）
