2014高考考前一个月：名师教你如何冲刺

　距离2014年高考只有30天了，在这段时间里，考生如何复习才能将自己的成绩发挥到最好?为此，高三名师为考生就语文、数学、英语、心理方面支招。

　　[数学]回到教材上去

　　最后一个月，需要注意三个方面的问题：

　　第一，回归教材和基础知识。因为在前一个阶段的复习中，知识是零散的，而高考都是根据书本上的知识来考察的。因此，考生在最后一个月一定要回到教材上去。

　　第二，综合复习。目前，考生应该已经将所有知识点都已经复习完，现在需要通过强化训练，注意将其融会贯通。

　　第三，考生要将自己的心态调整好，回归到正常的作息时间，紧跟着老师的复习步伐走。

　　[语文]多思考，少做题

　　回归教材，高考试题几乎都可以依靠中学教材的知识来解决。教材提供给学生词语解释和用法、文学和文化常识、写作格式、素材运用的知识和能力。尤其是文言文，试卷上的每个实词和虚词的意义和用法、每种句式的特点，都能在教材中找到相应的知识点。

　　最后一月，要多思考，少做题。到了这个阶段，题海战术应减少，重要的是查漏补缺。把以前做过的试卷拿出来，看看错在哪些地方，还有哪些缺陷，然后有针对性地复习，尤其是短时间能提高分数的，要重点训练。

　[英语]听力要每天练习

　　调整并保持听力状态很重要。建议考前，考生要保持每天20分钟的听力练习量。主要应该听06年各省市的高考听力试题和仿真度比较高的07年各市一诊、二诊试题。

　　词汇语法坚持每天复习一部分，在单项选择题上，适当做题是必要的，但不要采用题海战术。匀些时间看以前的听课笔记、讲义、以前做错的题目(错题集)也是复习该题型很好的方法。

　　语法重点要掌握时态、非谓语动词以及定语从句三大块的内容。

　　每天要保证做一篇完型填空，就是把06年的所有完型填空题正确答案填上，然后在朗读中，慢慢领悟。

　　阅读训练不停歇。在冲刺阶段，应多进行一些限时训练，通常每五篇阅读材料作为一组，在35到40分钟里完成。

　　[心理]切忌疲劳战术

　　最后一个月，考生切忌疲劳战术，以免陷入心情烦躁的状态之中，从而影响高考的信心。

　　考生可根据自己一模二模的成绩(正常发挥的条件下)来确定自己高考的期待值。不设定自己达不到的目标，避免心理受挫影响信心。

　　要以平常心对待高考，学会发泄不良情绪，转移注意力。在心情不好的时候，可以试着想想自己生活中愉快、开心的事情，把积极情绪调动起来。

　　为了进入状态，考生不要自我加压。有不少考生除了做老师发的卷子之外，还找了很多其他的试卷，其实只要按老师要求回归基础回归课本就足够了。要调节生物钟，最好每天晚上12点之前休息，以保证白天的精力。

　　需要特别提醒的是，高考前，孩子的心态也受家长的影响。在高考前，家长要摆脱各种外界的干扰，心情要愉快，切忌过分关注孩子，也不要刻意改变生活习惯，因为这个阶段孩子的心理十分敏感，刻意的改变反而会给他增加心理负担。